Il termine "GPP" o "conditioning" significano tutto e niente. Cosa rende un atleta condizionato? Cos'è una preparazione fisica generale?

Per un runner la preparazione fisica generale è l'allenamento cosi pesi (anche). Per un powerlfiter la preparazione fisica generale può essere la corsa. Quello che condiziona qualcuno è l'allenamento di qualcun altro. Facciamo quindi un po' di chiarezza su cosa serve ad uno powerlifter o ad uno streetlifter per essere un'atleta più completo!

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