Meditatie ghidata: Inotand cu delfinul - este o vizualizare creativa destinata atat copiilor cat si parintilor, fiind potrivita atat pentru inceperea zilei intr-un mod mai calm si linistit, fie pentru pregatirea de somn, astfel incat corpul sa se linisteasca din agitatia zilei, oferind locul necesar (si starea) unui somn placut si odihnitor.

Atunci cand copilul redescopera capacitatea de a-si gestiona emotiile si controlul asupra propriei respiratii, se bucura de beneficiile pe care acestea le aduc in corpul sau, ajutandul sa se detensioneze si sa reintre in starea de liniste si calm din interiorul sau.

Puterea imaginatiei il ajuta pe copil, si nu numai, sa se reconecteze la resursele interioare, sa se intoarca la binele din el, amintindu-i ca in el este puterea de a se debarasa de stres sau alte evenimente care il impovareaza.

свернуть