Opracowałam dla Was i dla siebie zestaw ćwiczeń, które będziemy wykonywać jednocześnie, angażując w tym samym momencie różne mięśnie twarzy i szyi.
Jest to świetny zestaw dla Pań i Panów, którzy nie mają czasu na skanowanie ćwiczeniami wszystkich lub wielu mięśni twarzy, a bardzo są zainteresowani systematyczną jogą twarzy.
Jedynym przyrządem potrzebnym do tego zestawu ćwiczeń jest ołówek.
W filmiku znajdziecie ćwiczenia angażujące:
👉 mięsień okrężny oka – uniesiemy górną powiekę oraz spłycimy kurze łapki;
👉 mięśnie jarzmowe – uniesiemy policzki i owal twarzy;
👉 mięsień okrężny ust – ujędrnimy ich okolice i spłycimy zmarszczki;
👉 wzmocnimy mięśnie unoszące kąciki ust;
👉 popracujemy również nad łabędzią szyją oraz zlikwidujemy drugi podbródek.
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 [ Ссылка ]
💙 SKLEP: [ Ссылка ]
💜 FB: [ Ссылка ]
❤️ IG: [ Ссылка ]
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga
