Hai beb! buat kamu yang mau mulai olahraga, kita lakuin gerakan pemanasan dulu yuk! kamu ga mau kan beb setelah olahraga nanti malah bikin badan kamu pegel atau sakit?
Gerakan kali ini juga bisa kamu gunakan untuk pendinginan ya, jadi setelah olahraga pun berasa lebih rileks.
Oke langsung aja kita stretching bareng! lets go! :D
-----------------------------------------------------------------------------------
Jangan lupa, pantengin terus channel aku ya, karna akan ada banyak video workout lainnya yang pastinya bikin kita lebih aktif bergerak. dan tetep ingat... Stay Active Stay With Ajeng ^-^
Oh iya beb follow akun sosmed ku yang lain juga ya :D
Instagram : [ Ссылка ]
TikTok : [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------
Olahraga pemula, Olahraga membakar lemak, Workout dirumah, Cara menurunkan berat badan, olahraga bakar lemak perut, mengecilkan perut buncit, cara mengecilkan lengan, olahraga mengecilkan perut buncit, workout pemula dirumah, senam aerobik, Olahraga bakar lemak perut, latihan olahraga pemula, tips menurunkan berat badan, olahraga bakar kalori tubuh, workout menghilangkan lemak, latihan workout pemula, cara mengecilkan perut buncit, olahraga jalan kaki, aerobik workout, workout at home
