#natation #triathlon #swimming
Découvrez dans cette vidéo 7 éducatifs pour travailler votre placement en crawl, améliorez votre alignement et votre gainage, soyez plus efficace en natation, et retrouvez des exercices spécifiques au triathlon !
Retrouvez 60 vidéos sur notre chaîne pour travailler votre technique en crawl ainsi qu’en 4 nages mais également des exercices spécifiques au triathlon ! 🏊🏼♂️
Ces exercices peuvent être réalisés que vous soyez débutant ou confirmé, et ils vous permettront d'améliorer votre nage 👍🏼
Pour chacun des éducatifs vous retrouverez une vidéo accompagnée de son explication 🎥🗣️
Plusieurs exercices sont abordés dans cette vidéo :
🔹 Intro - 00:00
🔹 Crawl polo - 00:11
🔹 Respiration triathlon - 00:22
🔹 Surf - 00:42
🔹 Tête rentrée - 00:59
🔹 Plaquette devant la tête - 01:09
🔹 Bras tendus - 01:21
🔹 Bras opposés – 01:34
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RSB Training c’est un entraineur diplômé d’état et passionné de sport et plus particulièrement de triathlon. Vous retrouverez sur YouTube des exercices techniques, sur les réseaux sociaux des actualités sur les stages d’entrainement et sur les résultats en compétition des athlètes coachés par RSB Training 🏆
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Chez RSB Training il y a des athlètes pros mais aussi des amateurs et des débutants, il n’y a pas de niveau minimum requis pour suivre les programmes d’entraînement ou pour être coaché ! Du Champion d’Europe Junior au niveau amateur, du format XXS au format IRONMAN ! 🥇
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