Der tägliche Bürojob, mit dem Auto schnell von A nach B, selbst das Gemüse schneiden in der Küche: Unser Alltag ist von sitzenden und nach vorne gerichteten Haltungen geprägt. Unsere dadurch verkürzte Muskulatur kann zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen führen. Aber kein Problem!
Gemeinsam mit Anne ♥︎ wirst du mit dieser Wirbelsäulengymnastik Deine Muskulatur wieder in die Länge trainieren. Mach es für einen gesunden Rücken - für eine aufrechte Haltung - mach es für dich!
Für die FLE-XX Wirbelsäulengymnastik brauchst du für dein Home Workout zwei dicke Bücher oder zwei Yoga Klötze und ein großes Handtuch. Fit gegen Corona!
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FLE-XX WIRBELSÄULENGYMNASTIK - das Workout für einen schmerzfreien Rücken !
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