Восточные гимнастики позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность. Мягким воздействием на организм обладают практики тайцзициюань – китайского традиционного боевого искусства.
В этом видео преподаватель проекта «Московское долголетие» Алексей Поярков продемонстрирует одну из форм упражнения «Шёлковая нить». Его главное назначение – оздоровление внутренних органов.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД #Активности_МД
