Viele Menschen sind nicht wirklich anwesend (= bewusst) im Leben.
Sie wirken oftmals angespannt, gehetzt und scheinen eine schwere Last mit sich herumzutragen.
Anstatt das Leben zu genießen, sind sie in ihrem gewohnten Gedankenrad gefangen.
Was Sie tun können, um sich aus Ihren Geschichten im Kopf zu befreien, verrate ich Ihnen hier in diesem BossImKopf Video.
Sie erfahren außerdem,
-- dass viele (Wild-)Tiere im Gegensatz zum Menschen achtsam (aufmerksam) sind.
-- dass Tiere weniger denken (bewerten) als Menschen ;-)
-- dass viele Menschen statt wirklich im Leben anwesend zu sein, in ihren (negativen) Gedanken im Kopf gefangen sind.
-- dass wir selbst schöne Orte häufig gar nicht bewusst wahrnehmen.
-- dass es für die Meisten ungewohnt und anstrengend ist, bewusst (ohne Drama im Kopf) zu sein.
-- dass ständiges Denken Müssen für die Meisten ganz normal ist.
-- dass unser Leben ohne zwanghaftes Bewerten häufig leichter und einfacher ist.
-- dass wir normalerweise nicht merken, wenn es in uns denkt.
-- dass wir im Stress häufig noch negativer denken als sonst.
-- wie Sie es schaffen, im Hier und Jetzt zu bleiben.
-- wie Sie Achtsamkeit üben können.
-- dass viele Leute nicht merken, wenn sie wieder angespannt sind.
-- dass das Leben an vielen Menschen vorbei geht.
-- dass das Leben im Hier und Jetzt und nicht im Kopf stattfindet.
-- dass manche Menschen am Ende ihres Lebens das Gefühl haben, dass sie nicht wirklich gelebt haben.
-- was Sie machen können, um bewusster zu leben.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
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