In acest video o sa va prezint 3 dintre exercitiile mele preferate pentru triceps care nu necesita nici un fel de echipament. Sunt foarte eficiente si pot fi executate oriunde, oricand. E usor sa dezvolti un triceps dezvoltat chiar si fara echipament sofisticat, atata timp cat te antrenezi in mod constant si depui efort ca sa iti atingi obiectivele !
muzica:
Ikson - Paradise
[ Ссылка ]
