Esra Taner ile Padmasana Serisi'ne hoş geldin! Bu ders her seviyeye uygundur. Basamak basamak yol kat edeceğimiz bu serinin sonunda Padmasana yani Lotus duruşunu yapabilecek esnekliğe kavuşacaksınız Bu serinin etkisini görebilmek için bu dersi 7 gün boyunca uygulayın. İhtiyaç duyduğunuz takdirde dersleri daha uzun pratik edebilirsiniz.
Videoda Esra Taner'e Barkın Gürtekin eşlik ediyor.
Instagram: @esrataner7 @barkingurtekin
Instagramdan bizi takip etmeyi unutma:
@yogakiooturkiye
@yogakioodergi
@yogakiooturkiye.online
