In diesem Interview erläutert der Präventivmediziner Heinz Martens ([ Ссылка ]) von ONE MEDICAL COACHING die Wirkung von Vitamin D speziell auf das Immunsystem. Er stellt zwei spannende Studien zu Vitamin D und Corona vor, mit eindrucksvollen Ergebnissen. Hier die Links zu den Studien:
Spanische Studie: Besserer Verlauf dank Vitamin D bei Covid-19-Patienten: [ Ссылка ]
US-Studie: Deutlich weniger Covid-19-Infektionen bei Menschen mit gutem Vitamin-D-Spiegel: [ Ссылка ]
Ein guter und anzustrebender Vitamin D-Wert wäre 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l). Auf der Seite [ Ссылка ] kann man die verschiedenen Werte zueinander in Relation setzen. Jeder von Euch sollte seinen Vitamin D-Spiegel kennen um gezielt substituieren zu können. Wenn Ihr dafür nicht zum Arzt gehen wollt besteht die Möglichkeit einen Test bequem von zu Hause aus zu machen. Hier geht es zum Test: [ Ссылка ] Mit dem Code "aspoonaday" erhaltet Ihr 10% Rabatt.
Noch einige wichtige Tipps zur Einnahme von Vitamin D:
- das Immunsystem profiert mehr von einer täglichen als von einer wöchentlichen Einnahme. Also besser täglich 3000 Einheiten (i.E.) als einmal wöchentlich 20.000 (Dekristol).
- die Aufnahme sollte im Optimalfall zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit erfolgen, damit der Körper das Vitamin D gut aufnehmen kann. Am besten zum Abendbrot, da nachts der Fettstoffwechsel aktiv ist.
- Vitamin D-Tropfen gewähren eine genaue Dosierung und enthalten keine unnötigen Zusatzstoffe. Hochwertige Vitamin D-Tropfen gibt es z.B. Natugena. Mit meinem Code "1790" erhaltet Ihr 10,-€ Rabatt auf Eure Erstbestellung.
Vitamin D von Natugena: 10€ Rabatt mit Code "1790"
5000 Einheiten/Tropfen: [ Ссылка ]...
1000 Einheiten/Tropfen: [ Ссылка ]...
2000 Einheiten/Tropfen: [ Ссылка ]...
---Inhalt--------
0:00 Versorgungslage in Deutschland
2:49 Wirkung von Vit.D - was passiert beim Mangel?
4:28 Krebsprävention durch Vit.D?
5:43 Reicht der 30-Minuten-Spaziergang?
7:22 Evolutionshintergrund
8:19 Aufnahme über die Ernährung?
8:39 Wieviel Vit.D? Reichen 800 Einheiten aus?
9:44 Risiken bei Überdosierung
11:24 Vitamin D und Corona
13:05 Covid-Studie I: Besserer Verlauf dank Vit.D
14:42 Covid-Studie II: Geringeres Erkrankungsrisiko
15:50 Schlussfolgerungen
Wichtiger Hinweis: Es geht in dem Video weder darum die Gefährlichkeit von COVID-19 noch die Maßnahmen in Frage zu stellen. Es soll auch nicht der Eindruck entstehen, dass ein guter Vitamin-D-Spiegel in jedem Fall vor einer Infektion schützt. Das Risiko scheint laut der angesprochenen Studien aber reduziert zu sein.
Es geht in dem Video in erster Linie darum den Menschen Möglichkeiten aufzuzeigen ihr Immunsystem zu stärken.
