Ledová sprcha. I ta vám může nakopnout podnikání.

Říkáte si, že mě nakopla koza a já se zbláznil? Ba ne, jen jsem se vydal mimo tradiční bublinu Zážehu a pozval si hosta, s nímž jsem rozebíral opačnou stranu KPI, OKR, dashboardů, LEAN přístupů a všech těch dalších věcí, které máme na stole každý den. Snažil jsem se zjistit, jak se o sebe staráme, abychom právě všechny ty výše uvedené a naplánované věci dokázali úspěšně plnit. K tomu si ještě užít rodinu, kamarády a koníčky. A u toho všeho nepadat na ústa.

Proto se před mikrofonem objevil Libor Mattuš, parťák ze sítě RedButton, biohacker a lektor chladové terapie. Právě on mi vnuknul myšlenku, že krátká studená sprcha vám pomůže nakopnout podnikání. Ba co více… Ba co méně, stačí malý kyblík se studenou vodou, kam se vám vejdou dvě ruce po zápěstí. Na pár vteřin každé ráno. Co jednoduššího si umíte představit? Dál jsme probírali…

🔸 Jak opustit představu „nemám na sebe čas“?
🔸 Jaké benefity od chladové terapie očekávat?
🔸 Proč i pár vteřin funguje?
🔸 Jaké je srovnání chladové terapie se saunou?
🔸 Mají smysl doplňky stravy?

Celé naše povídání a návod na to, jak začít, Libor sepsal do bonusu „Průvodce světem biohackingu“. Jako vždy ho najdete na mých webových stránkách www.martinhurych.com/zazeh. Tamtéž najdete i všechny další epizody.

----------------------------------------------
Důležité odkazy epizody
----------------------------------------------
Odkaz na epizodu:
[ Ссылка ]

Libor Mattuš | Biohacker@libormattus.com
[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]
Další odkazy na www.martinhurych.com/zazeh
----------------------------------------------
⏰ Kapitoly
----------------------------------------------
0:00 Znělka
1:28 Představení hosta
2:16 Co Libor o sobě nikde nikomu neřekl?
3:37 Co spojuje všechny Liborovy aktivity?
4:58 Jak opustit představu „nemám na sebe čas“?
8:44 Proč je důležité vědět, kdo jsem?
10:32 Kdo je biohacker?
13:03 Co stojí za úspěchem chladové terapie?
15:19 Kolik lidí u chladové terapie vydrží?
18:00 Jaké benefity od chladové terapie očekávat?
20:12 Jak ideálně nastartovat otužování?
24:48 Proč i pár vteřin funguje?
28:46 Pro koho chladová terapie není?
30:48 Jak pokračovat v dalších fázích?
35:10 Jak správně dýchat?
36:33 Je chladová terapie vhodná večer?
39:18 Jaké je srovnání chladové terapie se saunou?
45:35 Mají smysl doplňky stravy?
54:00 Shrnutí
----------------------------------------------
Akcelerace
----------------------------------------------
Pokud jste se právě zažehli pro vlastní akceleraci, mám tu pro vás 4 možnosti, kde začít...

🔸Přihlaste se k odběru newsletteru Můj notes [ Ссылка ]

🔸Připojte se do jedné z mých uzavřených skupin - B2B byznys start (pro začínající malé firmy a start-upy) a B2B byznys sféra (pro majitele a ředitele fungujících MSP). Sdílejte s ostatními svoje zkušenosti a získejte nové pohledy a know-how. [ Ссылка ] [ Ссылка ]

🔸Přihlaste se na nejbližší B2B byznys networking, poznejte nové klienty, dodavatele či strategické partnery a rozšiřte si svoji sféru vlivu. [ Ссылка ]

🔸Mrkněte na akcelerační nástroje zdarma. Pro začínající i pokročilé. [ Ссылка ]

🔸Domluvte si hovor, kde společně probereme, jaká je pro vás nejlepší cesta vpřed. [ Ссылка ]

----------------------------------------------
🔗 Spojme se na sockách
----------------------------------------------
LinkedIn
[ Ссылка ]

Facebook
[ Ссылка ]

Instagram
[ Ссылка ]

Twitter
[ Ссылка ]
----------------------------------------------

#martinhurychcom #zazeh #b2b #obchod #inovace #lide #byznyskouc #byznysmentor #byznysakcelerator

свернуть