Foamrolleri, loptice, istezanja i svi ostali trenutni modeli možda nisu najbolje riješenje,, samo trenutno djeluju na viskoelastičnost tkiva koja se kao i žvakaća guma kad je razvučemo, nakon određenog vremena ponovo vrati na staru duljinu, u ovoj vježbi disanjem širimo prsni koš tamo gdje trebate , u ovom slučaju stražnju stranu, mobilni ste koliko su vam mobilna rebra, disanje je aktivnost prema kojoj se prilagođavaju sve ostale mišićne aktivnosti. Probaj i osjeti razliku!
NAPOMENA : Sve što je prikazano u videu je isključivo u edukacijske svrhe. Ovo nije zamjena za medicinsku uslugu. Prije bilo kakvog izvođenja vježbi obavite pregled i posavjetujte se s liječnikom.
