Joga na uvoľnenie vrchnej časti chrbta. Zbavte sa stuhnutosti v oblasti ramien, paží a krku. Joga je vhodná pre tých, ktorí pociťujú v tejto oblasti nepríjemné napätie alebo jemnú bolesť. Máte sedavé zamestnanie, sedávate dlho pri počítači alebo strávite veľa času za volantom ? Vyskúšajte toto krátke video jogy pre uvoľnenie.
Joga je vhodná pre začiatočníkov, ako aj pre pokročilých.
Pripravte si nikým nerušené príjemné prostredie.
Posielam vám veľa dobrej energie z môjho domu do vášho.
Dajte mi vedieť do komentára, ako ste sa po cvičení cítili.
Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.
👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇
[ Ссылка ]
👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇
[ Ссылка ]
S láskou, Kristína ❤
