¡Te doy la bienvenida al fascinante camino del autoconocimiento, a través de tu relación con la comida!
Me llamo Marta Vergés, soy Coach de salud, Master en PNL y Dietista especializada en alimentación Plant Based.
Nuestro organismo es como una montaña rusa de emociones. Un día estamos a tope, eufóricos y otro día parece que hemos salido de un túnel del terror, no nos moveríamos de la cama.
¿Por qué cuando estamos fastidiados nos pasaríamos el día comiendo porquerías mientras miramos series? Y es que el hambre tiene que ver con la autoestima, el estrés y la ansiedad. Todos los huecos no se llenan del mismo alimento, y una autoestima bien forjada, es a la vez nuestra raíz y nuestra fortaleza.
¿Qué encontrarás en el vídeo-curso?
Toda la información para comprender cómo se origina el hambre emocional y herramientas que te ayuden a gestionarlo y a superarlo.
El curso consta de:
· 1 eBOOK de casi 100 páginas a todo color, estructurado en 4 módulos.
· 1 CUADERNO DE EJERCICIOS PARA AYUDARTE A REDUCIR EL ESTRÉS Y A TRABAJAR LA AUTOCOMPASIÓN Y LA AUTOESTIMA.
· 11 VIDEOS INSPIRADORES CON DIFERENTES TÉCNICAS PARA AVANZAR EN TU AUTOCONOCIMIENTO.
· 1 CUADERNO DE EJERCICIOS para trabajar las emociones y tu relación con la comida.
· PAUTAS SOBRE HÁBITOS DE VIDA Y ALIMENTACIÓN QUE EQUILIBRAN EL HAMBRE EMOCIONAL Y LLEVAR UNA VIDA PLENA.
¡Atrevéte a dar el paso, valiente!
