Si tienes insomnio y te cuesta dormir, duermes peor y estas pasando hambre, entiende que es algo normal.
Una dieta muy restrictiva en calorías o hidratos de carbono como la keto, pueden producir insomnio. Este es reversible si la causa es la dieta.
Aumenta la cantidad de calorías de la dieta principalmente procedentes de los hidratos de carbono y observa si mejoras el sueño.
Puedes tomar esos hidratos cerca de la hora de dormir, para ver si esto mejora la secreción de las hormonas del sueño.

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