Hoy vamos a ponernos a prueba con esta rutina de espalda y biceps con mancuernas. Para tu referencia vamos a utilizar mancuernas de 10 kilos o 22 libras cada una. Esta rutina de biceps y espalda con pesas sera intensa. Siempre a tu ritmo eres tu contra tu. Bendiciones.
recuerda que tu sueño alimentación y todos tus otros hábitos también cuentan 🔥
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🎵Música en este video🎵
Song: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
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Song: Jim Yosef - Volcano (feat. Scarlett) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: [ Ссылка ] Watch: [ Ссылка ]
Song: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
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Song: Cartoon, Jéja - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
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Song: Dirty Palm - Oblivion (feat. Micah Martin) [NCS Release]
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Song: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
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Song: Besomorph & Arcando & Neoni - Army [NCS Release]
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Song: Culture Code - Not Giving In [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: [ Ссылка ] Watch: [ Ссылка ]
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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