Un exercițiu foarte eficient pentru dezvoltarea și întreținerea musculaturii umerilor (deltoizii posteriori) a romboizilor (musculatura de pe omoplați) a gâtului și a părții superioare a spatelui respectiv a trapezului ascendent și descendent Are eficiență mare în prevenirea cifozei, periartritei scapulohumerale a spondilitei și spondilozei cervicale. Îmbunătățește substanțial aspectul general și postura umerilor și a spatelui.

**Minutul de gimnastică îşi propune să aducă în faţa tuturor câteva sugestii foarte practice pentru a profita de un minut dintr-o zi, într-un mediu în care se afla în mod obişnuit (birou, acasă, mijloace de transport, pe stradă) pentru a fi mai sănătoşi.

Detalii de contact :
florinpreuteasa@gmail.com
tel: 0723210411

свернуть