Leia isso 👇🏻😮
Pra você ingerir 4 a 5g de creatina (3 scoop pequeno do vídeo) comendo, teria que comer 1kg de carne vermelha (esse tanto de carne do vídeo). Loucura né?
🥩 1kg de carne = ~40 reais
🧂 4,5g de creatina suplemento = 1 real e 40 centavos
Sem contar que 4,5g de creatina tem ZERO calorias, já 1kg de carne “cru” tem 1400kcal e se for grelhada sobre pra 2100kcal.
💰 Por isso que vale a pena suplementar a creatina
✅ Benefícios da creatina? Aumento de força e energia, com isso você gasta + calorias, emagrece mais, ganhar mais massa muscular, aumenta seu metabolismo, e fica com o corpo bem mais bonito!
E aí, sabia dessa? 👀👇🏻
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