Gana masa muscular y pierde grasa con esta rutina de ejercicios de cinco días para hacer en el gimnasio.

Aumentar masa muscular en el gym puede ser un proceso muy frustrante si no sabes qué hacer. Por eso hoy te traigo esta rutina explicada al detalle, con toda la planificación semanal, para que puedas probarla y empezar a conseguir resultados.

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