Большинство посетителей тренажерного зала выбирают правильные упражнениях, но делают ошибки, которые замедляют прогресс и приводят к травмам.
В этом видео физиотерапевт и тренер Джефф Кавальер рассказал о 7 тонкостях в уже привычных нам упражнениях.
Посмотри видео и возможно ты делаешь неправильно Приседания, Становую тягу и другие популярные упражнения!
Оригинал [ Ссылка ]
мы вконтакте:
[ Ссылка ]
Перевел: [ Ссылка ]
