00:00 비 오는 날 야간 훈련
00:12 북한 친구에게 모자 빌려온 이상규
00:49 바지로 패션쇼하는 투수조
01:26 우중 훈련 시작
01:44 권광민 스윙 교정해주는 김민호 코치
02:09 이번엔 이진영에게 피드백
02:55 발을 교차로 놓고 스윙하는 최인호
03:10 김태연과 김기중의 합동 훈련
04:17 정이황의 섀도우 피칭
04:23 김도빈의 섀도우 피칭
04:32 김승일의 섀도우 피칭
05:11 양상문 코치에게 피드백 받는 조동욱
05:30 신인 정우주와 권민규의 섀도우 피칭
06:30 비가 와도 계속 되는 훈련
07:36 최인호에게 조언을 구하는 신인 이승현
08:06 혼자 남아서 연습하는 신인 이지성
