Comment gérer son temps lorsqu'on a un TDAH
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Dans cette vidéo, je vous partage plusieurs astuces concrètes pour mieux gérer votre temps avec un TDAH.
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00:00 · Introduction
00:42 · Utiliser un Time Timer
02:44 · Trier les tâches selon leur niveau d'importance
05:27 · Définir une échéance pour chaque tâche
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#Tdah #gestiondutemps #astuce
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, Albane BERTHOU, Olivier REVOL)
- Et pleins d'autres choses…

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖

Si vous avez un TDAH :
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Si vous avez un Haut-Potentiel :
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ACCESSOIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈

Le paperboard :
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Le cahier de notes :
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Le casque anti-bruit :
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Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.

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