In der Taper Week bereitest du deinen Körper auf das Rennen vor. Das Volumen wird angepasst, damit dein Körper ready für das Rennen ist und du nicht mit Muskelkater an den Start gehst! Ich zeige dir in diesem Video meine persönliche Taper Week und wie ich mich auf den Rennstart bei HYROX Stuttgart vorbereitet habe.

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