Débutant en Souplesse : 7 erreurs à éviter absolument si vous voulez progresser efficacement ! - Souplesse débutant comment progresser efficacement et en toute sécurité

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0:00 Introduction
1:00 Erreur N°1
2:18 Erreur N°2
5:03 Erreur N°3
7:17 Erreur N°4
8:27 Erreur N°5
10:06 Erreur N°6
12:45 Erreur N°7

Sur cette chaîne je te partage mes routines, inspirées par des pratiques de yoga, de contorsion et de barre à terre. Elles vont te permettre non seulement de progresser en souplesse quelque soit ton niveau, mais également de t'offrir une pause en connexion avec toi même.

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