Impara queste tecniche per respirare al meglio quando corri. Qui troverai le migliori soluzioni con gli esercizi ad hoc per migliorare il respiro durante la corsa

00:00 Respirazione Diaframmatica
00:20 Esercizi per respirare durante la corsa
01:45 Sperimentazione di respirazione
02:00 Come respirare se si corre in inverno
02:30 Come respirare se si corre in estate
#respiro #corsa #allenamento

свернуть