Pilates aéreo es un poderoso entrenamiento de acondicionamiento por suspensión. ¡Extendiendo la técnica de Pilates clásica y contemporánea de los ejercicios Mat, Reformer, Cadillac y Ladder Barrel en el aire! Usando los arneses y cuatro puntos de suspensión como un solo aparato, esta sesión le permitirá realizar una gran cantidad de ejercicios de preparación muscular profundos y de fortalecimiento central, ¡todo volando!

Bodhi abarca los fundamentos de Pilates; centrándose en lograr una postura óptima, una mejor alineación y estabilidad del centro con los beneficios de un aumento de la propiocepción, el equilibrio, la forma física y el bienestar general.

Este programa está diseñado para enseñarse a todos los niveles y puede ayudar a los clientes con sus necesidades de recuperación. Se presta especial atención a la modificación de ejercicios, corrigiendo y adaptando según cada cuerpo y búsqueda de movimiento.

El Bodhi es un sistema muy intuitivo y proporciona una experiencia de movimiento única. Es una práctica genial que recomendamos a cualquiera que busque un entrenamiento divertido e innovador que desafíe a su cuerpo de una manera completamente nueva.

Recuerda que somos la única sala Bodhi de la ciudad certificada.

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Ana María Mejía Vélez
Dirección
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Consulte a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio.

Este video no provee consejo médico o profesional fitness y sólo sugiere rutinas de ejercicios y uso de equipos o accesorios.

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