Oggi parleremo di 11 cibi e bevande che dovresti evitare quando possibile.
Questi alimenti possono essere gustosi ma danneggiano lentamente il tuo corpo giorno dopo giorno.
In genere ci orientiamo verso cibi e bevande facilmente reperibili.
Nella maggior parte dei casi, questi cibi e bevande non sono salutari.
Certo, offrono conforto e sono facili da consumare per chi vive uno stile di vita frenetico.
Con il tempo che passiamo a correre in giro con i minuti contati, difficilmente prestiamo attenzione a ciò che mangiamo.
Quand'è stata l'ultima volta che hai provato a cucinare qualcosa di sano da zero e non hai ordinato cibo istantaneo?
Di recente, immagino.
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⌛TIMESTAMP:
⏱️ INTRO -
⏱️ le patatine. 00:00:54
⏱️ le carni lavorate. 00:01:48
⏱️ i succhi di frutta. 00:02:21
⏱️ i cibi fritti. 00:02:56
⏱️ bibite e bevande dolci 00:03:46
⏱️ all'amato pane 00:04:33
⏱️ Mangi popcorn 00:05:15
⏱️ il bacon 00:06:07
⏱️ Spaghetti istantanei 00:06:45
⏱️ maionese 00:07:30
⏱️ la pizza al piatto. 00:08:02
✍️ SOMMARIO:
Iniziamo con le patatine.
Questo snack croccante è uno degli alimenti più dannosi che si consumano quotidianamente.
Il termine sedere a patata è stato addirittura coniato a causa della mancanza di nutrienti nelle patate che abbondano nella dieta moderna e per lo stile di vita pigro che le patatine provocano.
Un sacchetto di patatine è il cibo più facile da mangiare.
È meglio evitare le carni lavorate.
Le carni lavorate contengono molti conservanti aggiunti e sono ricche di sodio.
Anche se mangi i tagli di carne più magri, come i panini con carne di tacchino, stai aggiungendo più di 10 volte i grassi saturi nel tuo corpo rispetto a qualsiasi panino con le verdure.
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