هل ممكن قلة النوم تؤثر على ادائك في التمرين ؟
وكيف تحسن من جودة نومك ؟
محمد سعد - اخصائي تغذية
-------------------------------------------
قناة محمد سعد (بوسعد) على اليوتيوب
[ Ссылка ]
حساب محمد سعد على الانستجرام [ Ссылка ]
حساب محمد سعد على تويتر Mohamed Saad (@bosa3adBH): [ Ссылка ]
حساب محمد سعد على سناب شات [ Ссылка ]
![Mireya Cozma & Tharmis - Caruta cu cai [Official Video]](https://s2.save4k.org/pic/S4LU8PaqyE4/mqdefault.jpg)
![TOP MIX MADO Summer Mix 2024🌴 Deep Feelings, Deep House Mix [MADO Music 2024]](https://s2.save4k.org/pic/XPFqZaV0hKg/mqdefault.jpg)
