Straffe und stärke deinen Bauch ohne den Einsatz von Fitnessstudios mit nur einer einfachen Übung! Mit dieser effektiven Methode kannst du deine Bauchmuskeln zuhause trainieren und einen flacheren Bauch erreichen.

Kapitel:

Intro: 0:00
Theorie: 0:10
1 Übung (1Variante): 1:14
1 Übung (2 Variante): 2:47
1 Übung (3 Variante): 3:49
Wichtige Trainingshinweise: 4:41

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