Sabe aqueles momentos que parecem o fim do mundo pra você? O coração dispara, o ar começa a faltar e você se sente incapaz? Acontece com mais pessoas ao seu redor do que você imagina. Mas não é por isso que é algo "normal" ou que você deve deixar fazer parte da sua rotina. Com um passinho de cada vez a gente consegue buscar uma vida mais leve. Vamos? #ansiedade #saudemental #dicas #psicologia

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