Хатха-йога для начинающих | йога на всё тело | динамичная практика | виньяса йога 35 минут

Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих начального уровня. Это динамичная практика, но динамика мягкая и с использование простых базовых асан (поз йоги).

Данное занятие направлено на комплексную проработку всего тела из положения стоя и сидя, лежа. Комплекс включает в себя разминку, асаны на укрепление и вытяжение рук, ног, спины и релаксацию в позе бабочки лежа в конце🙏🏼

Для практики потребуется коврик для йоги🧘🏼‍♀️

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽

Продуктивной практики 🙏🏼

❗️ссылки на другие соц сети⤵️
[ Ссылка ]

_________________________________________
🚙ПРОМОКОДЫ КАРШЕРИНГ
🟢делимобиль refc6aqt (1000 бонусов/рублей новым пользователям)
🟣ситидрайв cY6P1xf2 (скидка 50% на первые 2 поездки)

_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨

_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍

_________________________________________
✅Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост🔆

Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲

Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻

Расписание занятий по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс

😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
[ Ссылка ]

_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲

свернуть