Oletko koskaan kuullut, että polvikipusi saattaa johtua jalkaterän ja nilkan puutteellisesta toiminnasta?
Tällä videolla pureudumme asiaan ja lopussa on harjoitteita, joilla voit vahvistaa jalkaterääsi ja nilkkaasi.
Mikäli haluat tehostaa nilkan ja jalkaterän treeniäsi ja vähentää polvikipuja niin tilaa itsellesi paljasjalkakengät: [ Ссылка ]
