Забирайте бесплатно недельный план тренировок: [ Ссылка ]

Коврики бывают очень разные, как по размерам, так и по материалам, и чтобы не промахнуться с выбором, смотрите мой гид по фитнес матам: [ Ссылка ]

Таймкоды:
00:00 Начало
00:28 Подписчик дня
00:39 Зачем нужен фитнес коврик
01:55 О толщине коврика
02:22 Из чего могут быть сделаны фитнес коврики
02:30 фитнес коврики из бамбука
03:00 Йога коврики из хлопка, конопли и джута
03:42 Фитнес маты из латекса и резины
04:23 Йога маты из микроволокон
04:45 Коврики из ПВХ / винила
05:55 Какой коврик выбрать для йоги
07:34 Как выбрать коврик для пилатеса
08:33 Универсальный фитнес мат или какой выбрать коврик для спорта

Название: Как выбрать правильный коврик для фитнеса?

Мои программы:

Программа "Основы" - для новичков в фитнесе, а также для тех, кто давно не тренировался (никогда не тренировался или возвращается в фитнес после беременности) и нуждается в помощи: [ Ссылка ]

Программа "Похудение" для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и для тех кто хочет похудеть раз и навсегда. Все подробности здесь: [ Ссылка ]

Программа "Тонус" - поможет привести тело в тонус, при помощи питания и отличных тренировок с гантелями: [ Ссылка ]

ПОЛЕЗНАЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Получи £23 для путешествий (даже во время карантина!) – [ Ссылка ]

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала - [ Ссылка ]
Поиск тагов - [ Ссылка ]
Музыка для видео: [ Ссылка ]

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: [ Ссылка ]

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы - [ Ссылка ]
Софт-боксы - [ Ссылка ]
Портативная батарея- [ Ссылка ]
Трипод мини - [ Ссылка ]
Трипод мини для телефона - [ Ссылка ]
Трипод высокий - [ Ссылка ]
Микрофон для камеры - [ Ссылка ]
Микрофон петличка - [ Ссылка ]

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) [ Ссылка ]
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: [ Ссылка ]

Дружим в Инста: [ Ссылка ]
Приколы на ТикТок: [ Ссылка ]

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады [ Ссылка ] (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)

#dreambodyclub #коврик #фитнесмат

свернуть