SURPRODUCTION DE SÉBUM : comment la réguler ?

Aujourd’hui je réponds à une question que vous m’avez posée la semaine dernière :

« Comment réguler la surproduction de sébum ? »

Pour répondre le plus précisément possible à cette question je vous présente dans cette vidéo trois angles bien distincts.

Le premier est local. Il fait référence aux cosmétiques que vous appliquez sur votre peau. Autrement dit, votre routine. L’objectif ici est de limiter l’irritation à travers le choix et l’usage de vos produits : exfoliants, savons etc. Considérez également l’usage des agents hydratants qui interviennent dans la phase de rééquilibrage. Mais lesquels choisir ?

Le second concerne les hormones et leurs influences sur le sébum. À titre d’exemple, je vous parle de la pilule.

Le troisième et dernier angle est celui de l’alimentation. Attention aux aliments transformés. Privilégiez la cuisine maison et certains aliments tout particulièrement.

N’hésitez pas à écrire vos questions en commentaires et à nous suivre pour ne pas manquer la prochaine vidéo.

Si reprendre le contrôle de votre santé et de votre peau est important pour vous, je vous invite à voir notre étude de cas (gratuite) :
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​Avec mon soutien,
​Lothaire

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⏱️ TIMESTAMP :

0:10 : Ma croyance " L'acné n'est pas une pathologie mais un signalement du corps."
0:45 : Le sébum.
1:00 : Ses bénéfices.
1:14 : Ses inconvénients.
1:45 : Qu'est-ce que l'hyperséborrhée ?
2:05 : D'où provient l'hyperséborrhée ?
2:10 : Angle 1 (local) : contrôler les cosmétiques pour limiter l'irritation (exfoliants et savons) et le rééquilibrage (agents hydratants riches en eau).
3:15 : Le secret ? L'utilisation de matifiants aux effets séborégulateurs.
4:00 : Angle 2 : les hormones. Glandes sébacées et récepteurs.
5:10 : Androgènes et oestrogènes : quelles influences sur le sébum ?
5:30 : Exemple : la pilule contraceptive.
6:55 : Angle 3 : l'alimentation. Évitez les plats préparés et la nourriture transformée. Choisissez ce que vous mangez en cuisinant vos repas. Privilégiez les fruits et les aliments simples et riches en eau.
8:10 : Les inconvénients des aliments transformés.
9:00 : Appliquez les choses qui sont bénéfiques pour vous.
9:10 : Partagez vos questions en commentaires !
9:22 : Abonnez-vous !
9:45 : Regardez le Webinaire !

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