אימון משקולות ביתי - אימון משקולות לידיים, חזה, גב וכתפיים 30 דקות.
אימון פלג גוף עליון עם משקולות לחיטוב וגם למסה - אימון משקולות / אימון כוח ביתי לחזה, גב, כתפיים, ידיים עם משקולות.
רוצים עוד אימוני משקולות? לא לשכוח להשאיר לייק ולהירשם כמנוי לערוץ - Subscribe :)
____________________
מתאמנים ומתמידים אבל לא רואים תוצאות?
הקורסים שלי יעשו לכם חיים קלים עד למטרה 🔥
▫️ רוצים להתחטב ולרדת במשקל? בואו לקורס המזורז לחיטוב הגוף:
[ Ссылка ]

▫️ רוצים לעלות במסת השריר? התוכנית האולטימטיבית למסה בשבילכם:
[ Ссылка ]

_____________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
_____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
[ Ссылка ]
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]

________________
0:00 - הקדמה
0:28 - חימום פלג גוף עליון
2:00 - אימון משקולות ביתי
29:33 - כל הכבוד! המשיכו לעוד אימון

________________

#אימון #משקולות #ביתי

свернуть