Uitgangshouding: ga op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond.
Uitvoering: beweeg beide knieën zo ver mogelijk naar één kant. Let erop dat de voeten op de grond blijven staan en de schouders niet meebewegen. Houd 3 tellen vast en ga naar de andere zijde.
Herhaal 10x.
Bron: mijnoefening
____________________________
www.fysiotherapiepraktijk.nl
____________________________
www.fysiotherapiepraktijk.nl
![[extended cut] We Work For Our Fun : Andrew Jackson riding the Verdugos](https://s2.save4k.su/pic/EyXQ5UrqAK0/mqdefault.jpg)
