Je vous propose aujourd'hui, 3 exercices de renforcement musculaire pour agrémenter vos sessions marche nordique.
exercice 1 : planche gainage oblique
exercice 2 : SQUAT SCHUSS
exercice 3 : TRACTION en pont
bonne séance
merci de vous abonner à ma chaîne et de liker cette vidéo
belle séance
Nathalie
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