[Русские субтитры!] Lesson 5
10 more minutes of Basic Karate Lesson for my subscribers who cannot leave their homes for current time. Today we are going to concentrate on supporting leg and squeezing the hips. Let's practice JKA karate together. Let's stay energised!
Пятый урок и ещё 10 минут Базового урока каратэ для моих подписчиков, которые не могут покинуть свои дома в настоящее время. Сегодня мы сосредоточимся на опорной ноге и затягиаании бедра . Давайте практиковать JKA каратэ вместе. Будем в тонусе!
#jka #karate #kihon
