En este episodio especial de "El Círculo Podcast", Rudy Bianco mantiene una charla con uno de los más conocidos osteópatas y coach de fitness de Internet en temas de salud y dolor.
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Julien tiene una historia que contar sobre cómo enfrenta el dolor desde una perspectiva neurocientífica, ofreciendo un enfoque terapéutico Bio-psico-social para entrenar y manejar el dolor. Exploraremos desde las causas y percepciones del dolor hasta métodos innovadores como el Método Funcional para su manejo. Julien también comparte su visión sobre cómo nuestros hábitos diarios pueden influir en nuestra experiencia del dolor y ofrece consejos prácticos para una vida más saludable y libre de dolor. Prepárate para desafiar todo lo que sabías sobre el dolor en este episodio de "El Círculo Podcast".
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0:00 Bienvenida a Julien Leprete en "El Círculo Podcast"
1:17 Rudy Bianco presenta el tema del día
8:45 El viaje personal a través del dolor
11:29 ¿Qué es el dolor? Perspectivas neurocientíficas explicadas
19:40 Reentrenando al dolor: Enfoque terapéutico Bio-psico-social
23:00 Claves para rastrear el origen del dolor
30:00 Factores desencadenantes del dolor revelados
34:40 Hábitos y errores comunes que dan dolores
39:00 Estrategias efectivas para prevenir el dolor, incluido el impacto del sueño
43:10 Tips y hacks prácticos para manejar el dolor cotidiano
49:00 Relación entre el dolor crónico y el envejecimiento acelerado
53:00 El Método Funcional: Entrenando al cerebro para combatir el dolor
56:30 La meditación como herramienta poderosa contra el dolor
1:05:00 Repensando el dolor: ¿Es solo una construcción mental?
1:13:00 Objetivos personales y profesionales de Julien Leprete
1:18:00 Julien comparte sus pasatiempos, incluidas las inversiones
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