Víte, jaké cviky na hamstringy cvičí Jakub Enžl? Na co byste si měli dát při cvičení hamstringů pozor? 🔩 Jakub Enžl vám ukáže, jak vypadá trénink pro začátečníky složený z jednoduchých a efektních cviků jako jsou zakopávaní v leže, rumunský mrtvý tah a výpady.
Tento typ tréninku můžete cvičit jednou do týdne a ideálne střídat těžký a lehký váhy.
Jaké cviky na hamstringy trénujete vy? 👉 Napište nám, jak vypadá váš trénink do komentářů. Pokud se vám video líbilo, podpořte ho lajkem a sdílením. Další tréninky již brzy, proto začněte odebírat kanál GymBeam. 👍
Fitness oblečení pro muže 👉 [ Ссылка ]
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: [ Ссылка ]
▶ 📸 na Instagramu: [ Ссылка ]
▶ 👍 na Facebooku: [ Ссылка ]
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
#GymBeam #Trenink #JakubEnzl #CvikyNaHamstringy
