Quer se exercitar e ainda se divertir?
Treino bom é aquele que você faz!
Nas nossas aulas temos objetivos definidos que são:
Melhorar a memória; Melhorar a resistência; Melhorar a força;
Melhorar a coordenação;
Trabalhar o ritmo, a atenção, etc.
Mas além desses objetivos, a gente nunca esquece de fazer com que o trabalho seja alegre e divertido.
Afinal, o exercício precisa ser algo prazeroso.
Para que assim, você pratique.
Busque por uma atividade física que você gosta de fazer.
Por isso, trazemos aqui, várias sugestões, para te ajudar em casa a se exercitar com materiais simples.
Utilizando o próprio corpo, bolas, bambolês, bastões e materiais alternativos.
Só reclamar não vai adiantar!
É preciso começar!
Aqui a gente tem alunos que começaram a se exercitar com 76 anos, e hoje tem mais de 85, 86, 88 anos.
E você ainda acha que é tarde para começar?
Todo dia é uma nova oportunidade.
Todo dia é momento para começar.
Aqui, nós falamos em
Aulas que vão melhorar sua saúde para ter força e capacidade de sentar e levantar.
Atividades que te conduzem para lá e para cá em segurança e equilíbrio. Para caminhar rua e em casa.
Atividades que vão ajudar você ao ir no mercado, a fazer suas tarefas de casa, a tomar banho com autonomia, a fazer sua própria comida, a conduzir sua vida.
Atividades que vão realmente te ajudar para aquilo que você precisa.
São exercícios com o foco na saúde e longevidade saudável!
Por isso, vamos se exercitar com alegria?
Dando graças, a cada novo dia e a cada nova oportunidade.
Venha com a gente!
Inscreva-se e receba aulas divertidas e eficazes como essa, toda semana!
E, ao compartilhar, você está ajudando pessoas em todos os cantos desse mundo que estão precisando.
Foi assim que eu cheguei até você!
Compartilhar o bem...
Que mal tem?!
Vem com a gente!

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