В интернете появилось очень много заблуждений касательно проработки нашего предплечья, но сейчас мы разберемся какие именно упражнения нужны тебе!
============================================
Автор и его контакты:
➞ Instagram - [ Ссылка ]
➞ Telegram [ Ссылка ]
➞ TikTok - [ Ссылка ]
============================================
Искали как правильно накачать предплечья?
Как увеличить предплечье в объеме?
Влияет ли сила хвата на объемы?
Эффективен ли эспандер для роста мышц?
============================================
В этом видео мы немного углубимся в анатомию предплечий, также я покажу тебе все вариации самых эффективных упражнений для роста твоих предплечий, а главное объясню почему именно они самые лучшие!
