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✅ Au programme de chaque journée : 1 séance de 5 à 10 minutes (méditation guidée, affirmations positives, afformations) sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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🗣️Guide : Vincent Clément

▸ Musique créée par Gaia Meditation
▸ Fréquence : 432 Hz

0:00 - Programme 30 jours pour se reconnecter à soi
0:41 - Méditation du matin

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