Stresul și Sistemul Imunitar - Daniela Dumitrescu - Psiholog Clinician
🔴Vă invit să vă abonați la canal și nu uitați să apăsați pe 🔔 / @IFERdanieladumitrescu

"Cheia către creșterea imunității stă în gestionarea stresului și a anxietății Am vorbit astăzi despre efectele stresului cronic asupra stării fizice și emoționale, alături de Daniela Dumitrescu (psiholog clinician, psihoterapeut) și Sorin Lucaci (PR Herald).

În acest volum ușor de înțeles și bazat pe cercetări, Elizabeth Anne Scott apelează la numeroase ramuri ale psihologiei pentru a prezenta cele mai pertinente informații despre efectele stresului, precum și cele mai eficiente tehnici de a-l gestiona. Folosind aceasta carte, veți dobândi o mai buna înțelegere a stresului care vă afectează. În plus, veți avea acces la instrumente care vă vor ajuta să creați obiceiuri durabile, ce aduc cu sine rezistența pe termen lung la stres, și veți putea lucra în ritmul dumneavoastră.

Această carte practică demonstrează că mijloacele de atenuare a stării de stres se află la îndemăna fiecăruia și sunt variate. Indiferent că alegeți sportul, meditația bazata pe mindfulness, adoptarea unei alimentații sănătoase, diversificarea activităților care vă fac placere sau alte tehnici, volumul „Stresul: 8 strategii de gestionare" vă fi ghidul dumneavoastră fundamental.

📖 „Stresul: 8 strategii de gestionare" Elizabeth Anne Scott, colecția Psihopractica." - Daniela Dumitrescu - Psiholog Clinician

#psihoterapie #terapie #psiholog #psihologclinician #psihoterapeut #psihologie #terapia #terapiaonline #danieladumitrescu #dezvoltarepersonala

► Informații:
● Titlu: Stresul și Sistemul Imunitar

🔰 Facebook:
► Institutul de Formare și Educare Relațională
● www.facebook.com/profile.php?id=100069996704319

🔰 Blog:
► Fericiți Cei Ce Comunică
● www.danieladumitrescu.blogspot.com

🟢 Copyright © All Rights Reserved Institutul de Formare și Educare Relațională and Daniela Dumitrescu.

свернуть