Peut-on se lancer sur 100km sans avoir fait de marathon avant ?
Bruno Heubi, double champion du monde de 100km, vainqueur des 100km de Millau répond à une question qu'on lui pose dans sa rubrique #1QuestionPour1Champion (du monde de soi-même).
Il livre, dans cette vidéo, tous ses conseils de champion expérimenté mais aussi d'entraîneur reconnu pour son expérience et ses compétences.
Cette discipline interroge celles et ceux qui veulent s'y lancer. Vous trouverez dans cette vidéo des réponses aux questions que vous vous posez à ce sujet. Et que peu d'entraîneurs d'ailleurs sont en mesure de traiter. Le 100km est une spécialité qui échappe un peu aux coachs de course à pied.
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Bruno Heubi est professeur agrégé d'éducation physique et sportive. Il a été 2 fois champion du monde de 100km avec l'équipe de France. Il a aussi remporté les 100km de Millau. Entraîneur, il accompagne des coureurs débutants et des sportifs de haut niveau (il a entraîné Pascal Fétizon lorsqu'il est devenu champion du monde de 100km).
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Les 3 livres de Bruno Heubi : -
👉 "Courir longtemps" Le livre de référence en course à pied sur l'entraînement (vendu à plus de 11000 exemplaires)
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👉 "La course à pied en 500 questions" Toutes les réponses aux questions que se posent les coureurs
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👉 "Progressez connectés" Les conseils et les plans d'entraînement pour utiliser au mieux votre cardiofréquencemètre et/ou votre GPS.
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