🔥 Quema grasa 🔥 y ponte en forma 💪 con esta intensa rutina de Cardio HIIT 💯
Cardio HIIT 30 Min (incluye versión sin saltos)
Los “CARDIOS” siempre son los preferidos en el canal y no me extraña, porque con ellos hacemos un gran trabajo de resistencia cardiovascular mientras nos divertimos con músicas motivadoras y ejercicios muy variados 🎶🤸♂️
La rutina de hoy tiene esa combinación, por un lado canciones que motivan a dar lo mejor de nosotras durante el entrenamiento y por otro ejercicios que trabajan todo el cuerpo.
Además vamos a trabajar con diferentes intervalos de intensidad (HIIT), lo que la hace aún más interesante. Mantendremos cada ejercicio durante 30 segundos y luego repetiremos el mismo añadiéndole impacto y velocidad. Así progresivamente, subiendo y bajando la intensidad de los ejercicios durante toda la rutina.
Esto quiere decir que si no puedes saltar también puedes hacer esta rutina quedándote en la versión inicial.
No necesitas material, ni siquiera colchoneta, pues todos los ejercicios son de pie.
¡¡Que te lo pases genial! 😃💥
______________________
✅ RUTINAS RECOMENDADAS
🏋🏻 FUERZA PESA RUSA 15 min
👉🏻 [ Ссылка ]
👙 ABDOMINALES INTENSOS 5 min.
👉🏻 [ Ссылка ]
🔥 TONIFICAR FULL BODY 30 min.
👉🏻 [ Ссылка ]#
_______________________
🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS
✔️DESCARGA CALENDARIOS - [ Ссылка ]
✔️SUSCRÍBETE - [ Ссылка ]
_______________________
💚 MIS PROGRAMAS
👉 Programa “ADELGAZA SINTIÉNDOTE BIEN” 🌟: [ Ссылка ]
👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: [ Ссылка ]
👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: [ Ссылка ]
👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: [ Ссылка ]
______________________
👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS
LEGGINS X-SKIN 🍑 PERFECT NEGROS 👉🏻 prozis.com/FGjW
TOP BLANCO 👉🏻 prozis.com/FGjQ
_____________________
🤩 RESULTADOS
Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven
Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima
_____________________
❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES
Facebook- [ Ссылка ]
Instagram- [ Ссылка ]
Grupo Facebook - [ Ссылка ]
Donaciones para apoyar al canal- [ Ссылка ]
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
