Praca nad techniką na rowerze może mieć wiele odsłon. Niektórzy treningiem technicznym nazywają jazdę po trudnym terenie albo wypad w góry.
Uważam, że istnieje zbiór co najmniej 4 podstawowych ćwiczeń koordynacyjnych, których nie musisz ćwiczyć w górach, wręcz... zanim pojedziesz w góry, powinieneś przećwiczyć je "na podwórku".
W dzisiejszym odcinku spotkałem się z Filipem i na podstawie improwizowanego treningu stworzyliśmy dla Was materiał bazujący na trzech ćwiczeniach, na trzech poziomach zaawansowania:
- STÓJKA
- ENDO
- POKONYWANIE PRZESZKODY PROSTOPADŁEJ
A Wy? Jak ćwiczycie technikę? Dajcie znać w komentarzach!
