【雞蛋】是餐桌上常見的食材，
不管是早餐的蛋餅、吐司夾蛋，
或是正餐的蕃茄炒蛋、滑蛋料理…等，
蛋在日常飲食中真的很重要！
但說到雞蛋，大家卻常將它和「高膽固醇」聯想在一起，
有些人甚至不太敢吃？
但其實在營養學界，雞蛋又有「全營養食物」的美名，
一顆小小雞蛋，富含多種營養，
蛋白質、脂肪、卵磷脂及多種維生素和鐵、鈣、鉀等
人所需要的多種礦物質！
常說雞蛋吃多，會增加身體負擔，真是如此嗎？
一天吃幾顆蛋才是最健康？又有哪些創意蛋料理呢？


醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 復健科醫師 #陳昭蓉
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #王威迪
醫生好朋友 中醫師 #邱郁婷
料理好朋友 型男廚師 #蔣偉文
料理好朋友 廚師 #蔡季芳



#雞蛋#蛋白質
#白蛋白#腎臟科
#肌少#修復
#關節#全身痠痛
#蛋白
#北非番茄起士燉蛋
#杏鮑菇#紫洋蔥#白洋蔥
#紅黃甜椒
#碎蕃茄罐頭
#甲硫胺酸
#肝臟#轉骨藥
#出肝臟毒素
#黃疸指數#肝指數
#蛋黃#溫性
#膽固醇#卵磷脂
#增進記憶力
#老年失智#維生素D
#調節免疫系統
#骨質密度
#古早味米蛋餅
#金針菇蛋餅
#蓬萊米粉#太白粉
#胃潰瘍#胃黏膜
#滋補品
#蛋殼膜#鳳凰衣#治久咳

健康好生活 官方臉書粉絲團 [ Ссылка ]
健康好生活 Youtube 官方頻道 [ Ссылка ]
**********************************
健康好生活 首播時間

38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播

MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接

健康好生活 官方臉書粉絲團 [ Ссылка ]
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 [ Ссылка ]
健康好生活 Youtube 官方頻道 [ Ссылка ]

好樂活 官方商城 [ Ссылка ]

******************************************************

最新資訊不漏接!!

свернуть