Jedno z podstawowych ćwiczeń na mięśnie grzbietu. Warto przyjrzeć się analizie ruchu i ocenić jak rzeczywiście pracują tu mięśnie, jak właściwie wykonać ten ruchu, by maksymalizować efekty. W materiale pełna analiza pracy mięśniowej.
________________________________________
www.pawelgluchowski.pl
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
